Sztuka podróżowania: Jak oszczędzać na wakacjach?
Endorfiny, jakie wytwarza stworzony przez nas organizm, nazywane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze powszednie kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz nadzwyczaj szczęśliwi. O tak porządne samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy korzystna komedia, korzystna, lekka książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami rozpoczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech zezwala na odłączenie endorfin. Śmiech pobudza skonstruowany przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, przez krew większa ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej funkcjonuje, posiadamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i produkujemy hormony szczęścia, które naturalnie nadają nam tej lekkości, porządnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Kontynuuj
2. Czytaj dalej
Śladami królów: Najpiękniejsze zamki w Polsce